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注意事项
提醒30岁IT男连续加班一个月，突然耳
今天（3月3日）是全国爱耳日。为保健康，请大家仔细阅读以下内容......
案例
开发软件一个月，30岁IT男听不见了
这名男子是杭州一家IT公司的软件开发人员，30岁，未婚。今年春节前，和项目组成员一起，在酒店进行封闭式开发软件。
作为小组的核心成员，该男子每天不仅高强度用脑、加班熬夜，三餐随意，而且连续工作一个月，没有休息过一天。
就在软件开发即将完成的一天早上，这名程序员发现，自己左耳突然“嗡”的一声，开始持续耳鸣。“就像有台机器不停地在我耳边轰鸣，我听别的声音都蒙蒙地像隔着一层什么似的。”
（网络配图）
耳鸣了一天没有好转，他左耳听声音越来越费劲，到第二天，他发现打电话时，对方要很大声地讲，他才能隐约听到一点。医院检查，发现中高频的声音要提到70分贝以上，他才能听得见，属于重度听力损失，正常人应该在0-20分贝间就能听见。
男子接受了口服激素、扩血管、营养神经、高压氧舱等治疗，但效果并不明显。所幸他对针灸治疗还比较敏感，在治疗三周后，听力总算开始好转，听低沉些的声音和正常人差不多了，但听尖锐高昂的声音还是差一点，要完全治愈还要一段日子。
年轻人发病增多
多与过度劳累、情绪紧张有关
（网络配图）
?浙医二院耳鼻咽喉科副主任、主任医师陈鸣：
现在年轻人突发性耳聋的在增多，比如他起码就有三位医生同事得了这个病，“一个是B超科的医生，一个是放射科的医生，还有一个是外科医生，现在还没治愈，因为太忙了，耳聋了也没好好治疗和休息，所以治不好。”
?浙江中医药大学耳聋康复研究所所长王永华教授：
突发性耳聋被称为“文明病”，因为它与现代社会的发展、经济的提升有着密切关系。据联合国世界卫生组织防聋中心的数据，近20年，各国突发性耳聋发病率都有5%-8%的增加，而且发病年龄趋向年轻化。“
现代社会生活节奏变快，上班族压力大、辛苦、情绪紧张焦虑等，会造成耳朵里的血管一时性或者长久性的痉挛，而耳朵里的神经细胞对缺血缺氧是非常敏感的，一旦血管痉挛营养供应跟不上，神经细胞3-5分钟就会凋亡，从而造成不可挽回的听力损失。”
多在睡时发病
一觉醒来耳朵听不见了
?浙江中医药大学耳聋康复研究所所长王永华教授：
“空气质量不好，人们的呼吸道系统感染增多，病毒、尘霾等过敏源会跑到耳朵里引发耳聋。
长期使用耳机、身处迪厅、卡拉OK厅等噪音污染的地方，则会让内耳能量透支，疲劳过度，导致听毛细胞的受损而造成不可逆的耳聋。”
还有生活饮食的富营养化、高脂血症等会使血管里形成小血栓，小血栓随着血液流到耳朵里，就有可能把耳朵里的小动脉堵牢。
（网络配图）
突发性耳聋很多都是在睡觉时发病的，患者往往一觉醒来时发现耳朵听不见了，因为人们在安静时血流速度会变慢，血栓就更容易堵住血管。
?浙医二院耳鼻咽喉科副主任、主任医师陈鸣：
出现耳鸣时要注意：几秒钟的耳鸣不用太慌，如果几小时下来一直在耳鸣，就要引起重视。突发性耳聋不好治，有三分之一能治愈，三分之一有效（部分听力恢复），还有三分之一可能治不好。“这个病是缺血引起神经损伤，神经损伤了就不可逆了，所以越早治疗越好。”
?王永华教授说：
“突发性耳聋的听力在48小时内会下降到最低点，病程拖得越长越治不好。一周内治疗尚可渐渐恢复，若两周内还没起色，那再治下去效果也不见得会好。
保健耳朵几点建议
1、调整工作节奏，保持轻松的心情。
2、饮食要清淡一点。生活上有规律。
3、有耳鸣时，戒烟、酒，以免症状加重。
4、少用耳机，注意噪声防护，减少接触噪声源或者佩戴防护耳罩、耳塞等。
5、不要常常挖耳与掏耳。
6、坐飞机在升降时要咀嚼口香糖，以避免耳气压损伤。对预防治疗耳鸣有利。
教你一套穴位护耳操
1按揉耳前三穴张大嘴巴，耳朵前面会出现一个纵向凹陷，耳门、听宫、听会3个穴位就排列在这个凹陷里，上下来回按揉这个凹陷部位，可以缓解耳鸣及听力下降。
2捏耳用食指和拇指相对，揉捏耳廓，至双耳发热。
3按揉风池穴颈项后枕骨下左右各有一个凹陷，风池穴就位于此处。用双手拇指指尖分别按在同侧风池上，用力揉按1分钟左右。
4按揉外关穴掌背在手腕处通常有些横纹，从横纹起往手臂方向数两寸，两骨中间，有一个外关穴，被称作是瞬间恢复听力的“聪耳神穴”，用拇指指腹按揉此处约1分钟，双手交替进行。
5鸣天鼓两掌搓热，掌心分别捂住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓。
6掌心震耳两掌搓热，掌心分别用力贴紧左右两耳，完全封闭耳孔，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用。
7搓耳两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓擦耳根。
来源｜都市快报、19楼
编辑｜Hazel
佛山日报全媒体发布
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