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28岁女子突然耳聋，竟是因为孩子警惕
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今天是第17个全国爱耳日，也是第4个国际爱耳日。最近，28岁的程女士（化名）突然“失聪”了，原因竟是夜里经常起床帮孩子盖被子。医生表示，耳聋有年轻化趋势，疲劳、熬夜等不良生活习惯，易导致突发性耳聋。此外，在新生儿中，聋儿比例约占1/，只有及早筛查及时治疗，才有可能让孩子重获听力。
夜里多次起床帮宝宝盖被子年轻妈妈患上突发性耳聋
前段时间，28岁的程女士突然“失聪”了，原因竟是夜里经常起床帮孩子盖被子。据程女士介绍，家里4岁的宝宝睡觉不安稳，半夜总是爱踢被子，结果常常着凉感冒。“我担心孩子，于是每天夜里都起床好几次帮他盖被子。”前段时间，程女士时常感觉脖子酸胀，耳朵里总是嗡嗡作响，整个人常常感觉天旋地转地眩晕。本以为休息几天就没事了，不料一天早上醒来后，她的耳朵却只能听到微弱的声响了。医院检查，医生诊断为“突发性耳聋”。
“患者总是担心孩子踢被子，所以夜里经常起床帮孩子盖被子，导致生活作息不规律，自己疲惫不堪，精神压力过大，以致患上了突发性耳聋。”医院耳鼻咽喉科主任医师关兵博士表示，最近连续遇到两位年轻妈妈突然“失聪”，且病因极其相似，都是夜里起床帮宝宝盖被子。
耳聋呈现年轻化趋势身心俱疲易导致突发耳聋
“近年来，耳聋呈现年轻化趋势。”关兵介绍，突发性耳聋患者有增多趋势，门诊上每月大概接诊20个这样的患者。疲劳、熬夜等不良生活习惯，容易引起血管痉挛，导致耳部周围微循环障碍，损伤了毛细胞，引起突发性耳聋。据了解，突发性耳聋多在3日内听力急剧下降。目前认为是血管病变、病毒感染、迷路水肿等因素引起内耳损伤所致。
“特别是气温变化的季节，患有耳病的人往往耳聋的几率很高，这是因为天气由暖转冷后，人体内耳毛细血管供血功能直接受环境影响而收缩，耳部的迷路动脉是血管唯一的供应源，一旦出现痉挛，则出现突发性耳聋。”另外，无耳病的人也会因受风寒感冒、工作压力大、过度劳累、情绪激动等影响而出现耳聋。
关兵告诉记者，不仅成人，儿童也很容易出现耳聋。“目前耳聋患者占残疾人数最多，全国有万耳聋患者，在新生儿中比例约占1/，3-6岁儿童随着时间推移还有一部分迟发性耳聋出现。”关兵说，对于中重度耳聋患者，助听器是一个很好的解决听力的办法，但对于极重度耳聋患者，即使用了最好的助听器也没有用。“人工耳蜗植入技术，很好地解决了这个世界性难题。”据悉人工耳蜗植入手术最佳年龄为0-5岁，因为语言中枢发育的黄金阶段是5岁之前。早作手术可以使发音语速等更天然，消灭聋儿痕迹。
长期佩戴耳机会使听力下降最好每30分钟让耳朵休息一下
现在在公交车上，经常会看到一些年轻人戴着耳机看热播剧；有的年轻人骑自行车、路边慢跑或健身房锻炼，耳朵上也总是插着耳机听音乐。关兵介绍：“电子产品越来越普及，年轻人患突发性耳聋，与长期佩戴耳机等电子产品不无关系。”特别是一些场所本就嘈杂，为了听清耳机里的声音，人们就会调高音量。有时甚至周围人都听到耳机传出的声音了，戴着耳机的人还不以为然。这样对耳朵的损伤是非常大的。
“长时间佩戴耳机，会损伤耳朵的气传导，造成听力下降。”关兵说，耳机音量建议在60分贝以内，80分贝为上限。而坐公共汽车的时候，噪音可以达到80分贝，这时要听到耳机中的声音，一般要达到90分贝以上才能听清楚。如此长久下去听力就会出现渐进性的慢性损伤，一开始浑然不觉，发现的时候就比较严重了。
专家表示，突发性耳聋是目前耳鼻喉科的急症，平时要注意护耳。保护听力最重要的就是避免身体和精神过度劳累；其次，少戴耳机，即便是普通的听音乐，最好每听30分钟就让耳朵休息一下。
爱耳小贴士远离噪音源：尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。
正确戴耳机：经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60-60-60”原则，即音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80-90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。
症状早发现：经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。
用耳要卫生：良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。
饮食补点锌：缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。另外，镁的缺乏也易导致听力减退，不妨多吃海带、紫菜、芝麻等。
来源：江苏早8点
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