注意事项

防治“老年性耳聋”，这些你一定要知道

走向老年，就会出现听力减退的现象。老年性听力减退又称老年性耳聋，通常是指60岁以上老年人随着人体生理年龄的增长，双耳听力出现逐步下降。在60岁左右，大约有50%的人会对高频的尖细音产生听力困难。

一般来说，老年性耳聋有以下几个特点：

?双耳听力呈对称性下降；

?听力下降属于神经性耳聋，以高频听损为主，听力曲线呈下降型；

?听力下降缓慢，与年龄大小呈正比；

?语言听力下降比纯音听力下降更明显，即能听到声音，但不知道其内容；

?鼓膜的检查基本正常，或仅有鼓膜的轻度混浊及轻度内陷。

一、防治老年性耳聋的对策

当老年人发现自己的听力下降时，医院就诊，明确病因，了解病情及听力下降的性质、程度，并配合医生积极治疗。对突发性耳聋更应引起重视，因为这常常是因为内耳的血管阻塞所造成，相当于耳朵“中风”。

一旦发生，必须及时治疗，但只有少数患者能完全康复。引起突发性耳聋的病因常常与高血脂、高血糖、高血压、脑动脉硬化有关。

因此，积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。防止滥用耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、多粘菌素、庆大霉素、新霉素、万古霉素等，老年人对药物的耐受性差、安全范围小，应尽量避免使用上述药物。

此外，延缓老年性耳聋与良好的生活习惯有关。

第一，养成良好的饮食习惯。切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。

第二，保持良好的心态。积极参加社交活动，保持乐观向上，改善脑部及内耳的血液循环。

第三，加强体育锻炼。坚持体育锻炼，能够促进全身血液循环，从而使耳内血液供应得到改善。

第四，避免噪音的长期刺激。长期噪音刺激，可使听觉器官经常处于兴奋状态，使之产生疲劳。同时，噪音刺激还可使脑血管处于痉挛状态，导致听觉器官供血不足而致聋。

第五，定期进行耳健康咨询和检查。一旦出现耳部疾病，及时到专业耳科进行诊治。

二、老年性耳聋的饮食宜忌

饮食应合理。老年性听力减退患者饮食应合理搭配，合理用量，采用低脂肪、低糖类、低食盐、高纤维、高维生素的“三低两高”方式，做到主食粗细粮搭配，辅食以素为主，多食蔬菜、水果、豆类等清淡食品，少吃油腻辛辣之物，食量不宜过饱，以防止高血压、高血糖、高血脂等全身性疾病而影响听力。

多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退。