听力下降会不会影响睡眠听力水平持续下降该

我们用耳朵听见世界，但如果耳朵受伤、生病或是因为遗传因素导致听力受损，造成听力障碍，将对人们的生活、身心都造成影响。日常生活中，有很多原因可能会导致听力下降，最常见的主要是噪声和耳毒性药物。

听力下降会不会影响睡眠？听力水平持续下降该怎么办？

听力下降会不会影响睡眠？

耳聋对睡眠质量影响不大。耳聋也就是听力下降，可以分为传导性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋。感音神经性耳聋患者会有听觉过敏现象，也就是对突然出现的比较响的声音不能耐受。通常情况下听力下降的人对周围的声音不敏感，睡眠质量反而要好一些。

身体不好会使机能下降，睡眠质量不好更是会引起耳鸣，长期的耳鸣从而会导致听力下降。因此作息规律保证充足的睡眠非常重要。

如果夜间突然出现比较响的声音，神经性耳聋的患者会比较敏感，对睡眠会有一定影响，但是影响不会太大。如果耳聋患者伴有耳鸣，耳鸣多会影响睡眠，而且和睡眠形成恶性循环。耳鸣加重睡眠不好，睡眠不好加重耳鸣。影响睡眠质量的因素有很多，包括情绪、过度劳累和其他全身性疾病等。

所以要培养良好的睡眠习惯，如每天固定时间就寝。每天至少锻炼20分钟，睡前做一些放松的活动，比如阅读。

听力水平持续下降该怎么办？

一般随着年龄的增长各个器官都在退行性改变包括听力也一样。日常要注意控制基础疾病的发生，及时就医。平常可多做耳操促进耳部血液循环。充足的保证睡眠和保持好的心情也非常重要。如果老人已经出现听力下降建议及时佩戴助听器，保护残余听力。

老年人年龄大了之后，一般都会出现听力下降的现象，这种是老年性耳聋。针对老年性耳聋是一种自然的规律，无法逆转。但在日常生活中可以通过一些方式做好预防工作，从而有效延缓听力下降，有必要的情况下，还能选择使用助听工具，从而对老年人的听力情况起到一定的改善作用。

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