注意事项

爸妈耳背听不清，如何预防老年性耳聋？

首先，我们了解一下，老年性耳聋是如何形成的？

老年性耳聋的症状最早出现于六十岁上下，其病因在于内耳的听觉细胞发生退化乃至死亡，尤其是作为终端听觉感受细胞的毛细胞。这些细胞是不可再生的，因此一旦失去就不能恢复。

通常情况下，位于内耳耳蜗基底部的毛细胞衰老的最早。由于这部分毛细胞是负责接收高频声音信号的，因此听觉的丧失最先出现在对高频音上。这样造成的结果便是，一个人只能听清楚低频率的基音，于是有时虽然能听见有人在说话，但却不清楚对方在说些什么。

另外，除了单纯的衰老因素外，长期接收噪音也可给听觉细胞带来伤害，从而使得耳聋的症状提早出现。

一老年性耳聋表现

1.双侧感音神经性耳聋

老年性耳聋大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。

2.高频听力下降为主

听力下降多以高频听力下降为主，老人首先对门铃声，电话铃声，鸟叫声等高频声响不敏感，逐渐对所有声音敏感性都降低。

3.言语分辨率降低

有些老人则表现为言语分辨率降低，主要症状是虽然听得见声音，但分辨很困难，理解能力下降，这一症状开始仅出现在特殊环境中，如公共场合，有很多人同时谈话时，但症状逐渐加重引起与他人交谈困难，老人逐渐不愿讲话出现孤独现象。

4.重振现象

部分老人可出现重振现象，即小声讲话时听不清，大声讲话时又嫌吵，他们对声源的判断能力下降，有时会用视觉进行补偿，如在与他人讲话时会特别注视对方的面部及嘴唇。

5.耳鸣

多数老人伴有一定程度的耳鸣，多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，以后会逐渐加重，持续终日。

了解了老年性耳聋的形成原因可症状，接下来小编就要告诉大家，在生活中，如何如何预防老年性耳聋。

二如何预防老年性耳聋

1.养成良好的饮食习惯

老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。

2.保持情绪稳定

老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。

避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。

因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

3.戒烟戒酒

尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

4.加强体育锻炼

体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。

最后，为了和长辈们沟通“无压力”，赶快把这些方法告诉他们吧~