治疗原则

治疗因肾虚导致耳鸣的小窍门

中医认为，肾开窍于耳，因此许多人认为耳鸣可能与肾虚有关。临床发现有病人在使用某些抗生素后会造成肾脏功能损坏，同时耳朵功能也会损坏，这就为肾开窍于耳提供了证据。我国明代医籍《景岳全书》早就指出“肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩。故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然。”

下面介绍的“鸣天鼓”按摩疗法一般人都可自己试一试：

首先以双手指按摩耳廓四周，再用双手中指端塞入外耳道，前后旋转后突然松手。并以拇指和食指捏住耳廓、耳垂上下擦搓，使整个耳部发热。然后，两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳朵里“咚咚”地响，有如击鼓声，因此被形象地称为“鸣天鼓”法。

这一方法有醒脑开窍、宁眩聪耳的作用，每天1~2次，不仅可作为日常养生保健方法，而且对于中老年常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

小窍门

睡眠要充足，环境别太静。

耳鸣受多种因素的影响，治疗还应注意以下事项：

1.培养乐观豁达的心态。一旦有耳鸣，不要过度紧张，可以培养一些兴趣来转移注意力。

2.避免在过于喧闹的环境中或过于安静的环境中久待，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听音乐、看电视等。

3.要避免或谨慎地使用耳毒性药物，尽量少吸烟，少饮酒。

4.生活作息要有规律，保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。

5.耳鸣的原因较为复杂，病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，在配合治疗过程中既要有恒心，也要有耐心，要有长期治疗的心理准备。

爱大大强肾补肾，有助于治疗耳鸣。