治疗原则
中老年人健康小常识
中老年人健康小常识了解一些中老年人的常见健康问题，平时多注意，问题严医院诊断和治疗。1、经常感觉腰背疼痛。2、关节疼痛，尤其是体重过大的人，膝关节特别容易疼。3、脊柱向前弯曲，日常怎样护养？日常护养1、每天mL纯牛奶。2、适当运动，强化肌肉和骨骼。3、戒烟，吸烟也容易引发腰背疼痛。4、过重的朋友要注意减肥。5、平时注意保持良好的姿势。警惕症状！关节持续疼痛，而且非常严重。关节已经变形。胃肠不适，年纪大了比较容易便秘日常要注意什么？日常护养1、多吃蔬菜和水果。2、多喝水，不用刻意喝蜂蜜水，因为蜂蜜水比起普通的白开水并没有更好的「通便效果」，喝多了反而会导致摄入过多的糖。3、保持适量运动，也有助于大便畅通。警惕症状！大便情况和以前相比有明显的变化，比如反复便秘或腹泻大便发黑（因为混有血液导致的）、带血或有黏液，要警惕是肠道病变。日常生活虽没有什么问题，但运动起来比以前更容易上气不接下气日常要注意什么？日常护养1、还是要保持适量运动，增进心肺功能。2、适度运动，有不适就及时停下休息，不可硬撑。3、最好戒烟，因为吸烟也会让气喘更严重。警惕症状！如果只是散步等普通活动也会气喘吁吁，警惕是慢性支气管炎、哮喘、心脏衰竭等。随着年纪增长，听力慢慢会有一定衰退日常怎么办？日常护养讲电话的时候，可以打开扬声器。如果听力特别不好，可以考虑佩戴助听器。警惕症状！听力突然减弱。耳朵里有分泌物流出，警惕是炎症。夜尿可能比以前更频繁,怎么办？日常护养睡前一小时内尽量不要喝水.警惕症状！男性小便不通畅、感觉尿不尽，警惕是前列腺增生.尿频、尿急、尿痛，警惕是尿路感染.长按识别北京好白癜风专科医院北京中医院治疗白癜风效果怎么样
