预防保健
耳鸣耳聋
耳鸣是指自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。
两者虽有不同，但往往同时存在。发病和肝火、痰湿、肾虚等因素有关。
疾病危害1、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。2、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。3、影响家庭生活：在耳鸣给人类带来的影响中，因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。4、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
5、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
预防
1.戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2.洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3.夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4.耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
5.远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
6.远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有毒害作用。
7.病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性耳聋，需及时采取防范措施。
8.避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
9.擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
10.有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
11.全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
12.老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人应定期检测听力。
13.对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
配穴治疗
体虚型：在劳累后耳鸣加重，耳鸣如蝉鸣之声，时作时止，或昼夜不息，夜间明显，听力逐渐减退，兼见烦躁失眠，头晕目眩，食欲不振，面色焉黄等症状，为虚症型耳鸣耳聋，发作和体质虚弱因素所致的肾虚等因素有关。
1、翳风穴（双侧）：位于耳垂后的凹陷处。
2、听宫穴（双侧）：在面部耳前，张口时呈凹陷处。
3、侠溪穴（双侧）：属于足少阳胆经，侠溪穴位于足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
4、肾俞穴（双侧）：在腰背部，第二腰椎下旁开1.5寸，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎（督脉的命门穴）。
5、太溪穴（双侧）：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
配穴原理：听宫穴可以促进耳部气血循环，条例耳鸣耳聋等症状；翳风穴是手少阳三焦经上的穴位，手少阳三焦经环绕耳后循环，可以条例耳部症状；侠溪穴为足少阳胆经上的穴位，可以清泻肝胆之火；肾俞穴为肾脏的背俞穴，太溪穴为足少阴肾经上的穴位，可以起到滋肾阴、固肾气的作用。
火旺型：如果伴有耳鸣如雷鸣或海潮声，可以自行缓解，在恼怒后发生或加重，头昏头痛，口苦咽干，烦躁不宁等症状，为实证型耳鸣耳聋。发作和情志因素所致的气郁化火，饮食因素所致的痰郁化火等因素有关。
1、翳风穴（双侧）：位于耳垂后的凹陷处。
2、听宫穴（双侧）：在面部耳前，张口时呈凹陷处。
3、侠溪穴（双侧）：属于足少阳胆经，侠溪穴位于足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
4、中渚穴（双侧）：位于手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷处。
5、太冲穴（双侧）：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。配穴原理：听宫穴可以促进耳部气血循环，条例耳鸣耳聋等症状；翳风穴是手少阳三焦经上的穴位，手少阳三焦经环绕耳后循环，可以条例耳部症状；侠溪穴为足少阳胆经上的穴位，太冲穴胃足厥阴肝经上的穴位，可以清泻肝胆之火。
