【耳鼻喉健康】 警惕突发性耳聋

【耳鼻喉健康】警惕突发性耳聋

近日，1名30岁的IT男子在连续高强度工作一个月后，发现自己的耳朵突然失聪，听不到任何声音了。医生表示该男子由于工作压力过大，致使了突发性耳聋，虽不至于威逼生命，但治愈起来会比较麻烦。

突发性耳聋又称特发性突聋或暴聋，患者听觉本来是正常的，在没有任何先兆的情况下突然听不到声音，刚开始时，可能只会感觉到耳鸣出现“嗡嗡”声，或出现耳闷胀感及感觉到声音遥远，部份病患开始不在意，直到接听，必须换另外一只耳朵才能听到他人说话，才猛然发觉到局势严重，由于一个耳朵已听不见了，这就是突发性耳聋。

据公然资料显示，中国国每人中就有一个人会产生突发性聋。突发性聋的病发缘由和病理至今还不是很清楚，但可能引发病发的缘由却很多。专家表示，在临床发现患突发性耳聋的患者都喜欢熬夜、工作压力大、长时间疲劳、睡眠不足。如果人长时间处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦遭到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易致使失聪。

除压力大外，以下3种行动也要警惕突发性耳聋：

1耳机最好用头戴式

专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。常常戴耳机听音乐的人应掌握“”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。另外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

2每天用耳机别超1小时

世界卫生组织正告，用智能和音响设备听音乐时，最好每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成永久性听力损伤。世界卫生组织说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量太高；还有4成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量太高。而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几近有一半在“不安全的音量”下听音乐。

3烟酒也损伤听力

耳病专家还提示，吸烟饮酒等不良生活习惯也会致使耳疾。烟中的尼古丁，和慢性酒精中毒，可直接伤害听细胞及听觉神经中枢。烟酒都可引发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，引发听力下落。

推拿6穴位预防突发性耳聋

按捏耳廓：用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次分钟；

掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次；

掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的1声，起到震耳的作用，共50次；

过顶提耳：先右臂曲折过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，共50次，同法再换左手提拉右耳50次；

按揉穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟；

搓擦涌泉：手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴，直到足底心发热。

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