治疗方案

养生有道丨经常耳鸣，别是肾虚了吧告诉你

养生有道

古人把一天划分为十二个时辰，而通过黄帝内经的理论，十二时辰又对应着各个脏腑。每个脏腑在不同的时刻产生的作用不同，因此要掌握各个脏腑在不同时候的生理特点，然后对应着去养生。

酉时?肾经耳背，肾气不足

中医有讲肾开窍于耳，肾气充足的情况下耳朵听力相对是比较好的，因为肾藏精，精充足了会生髓，髓海是填于脑里面的，精神思维活动的功能是髓海来主管的。西医里面讲脑主髓海。肾气足，髓海就会得到滋润濡养，体现在耳朵听力就很敏感。

防治耳鸣小妙招

出现耳鸣，将两手搓热完以后捂住耳朵，中指食指贴按在脑后骨头上面弹拨，后面两个骨头发出声响。就像对后面的颅骨进行敲打的意思,最主要的诀窍在要把耳朵捂住，同时用两个手指头卡在骨头上进行弹拨，这样等于唤醒我们髓海，对髓海水运各方面起到了充盈的作用。

院长建议①成年人和老年人的哀伤情绪，一定是会伤及身体的，需要保持一个良好的心情。②老人家可以练习一些吞咽，或者练一些把舌尖顶在上颚上扣扣牙齿等也是一种固塞肾气的方法。③肾要藏精，特别是年轻人不要早育。

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