王医生医学小讲堂予防老年人耳聋

王医生医学小讲堂王医生医学小讲堂。予防老年人耳聋。耳聋是老年人的常见病而且痛苦难忍，应予早防。(一)远离嗓音的损害。(二)合理饮食，少食过甜，过咸及高脂之物以防动脉硬化而致耳内缺血。(三)戒烟少酒，因它会致内耳供血不足。(四)多吃含铁食物，它可以扩张微血管，保证耳部血液供应以防听力减退。(五)科学掏耳，耳不适可用棉签浸少许甘油，以免伤耳。(六)保持良好心态。(七)补充锌和维生素D。如，瘦肉，豆类，木耳，虾，蘑菇，牡蛎，绿叶莱等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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