肾开窍于耳耳聋耳鸣究竟有多烦人3个方

中医里说：“肾开窍于耳”，耳聋、耳鸣多是老年人才会出现这种情况，但现在越来越多年轻人也会有耳朵问题的困扰。

耳朵不停嗡嗡响，像蜜蜂在耳边一样，吃不好，睡不好，严重影响身心健康。日常里过度疲劳、过度焦虑、过度纵欲都是严重影响耳朵健康的行为。下面分享几个耳朵心肾相交法保健的方法：

1、鸣天鼓

用手掌上的劳宫穴，贴在耳朵上，然后放在后脑上，用两个食指弹拨后脑壳弹拨10秒，要使劲压住，然后突然一下子弹开手掌放松。2、按摩耳闻穴

用中指指尖放进耳朵里，耳朵里侧就是耳闻穴，然后轻轻地上下、左右蠕动按摩，按摩10-15秒，然后突然一下就把手指拨出来，可以重复3-5次。（指甲要剪干净、平整）3、手心搓脚心

把气机往下引，达到心肾相交的效果，对耳朵的一下问题也有很大的帮助。以上的养生的动作，大家在日常生活中坚持做对耳朵保健非常好，有耳朵问题的一定要遵医嘱哦！

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