突发性耳聋中青年高发,这份攻略请收好

突发性耳聋

突发性耳聋顾名思义就是突然发生的听力下降，往往和过度疲劳导致内耳血液循环不畅有关。以中青年人人群多见，60岁以下的中青年人群占到了70%左右。

他们症状几乎都是突发单耳听力下降，伴随耳鸣，严重的还可能伴随眩晕。

突聋的治疗关键是在毛细胞出现不可逆损伤前得到有效救治，可以挽回全部或大部分听力，越早治疗效果越好，一旦超过窗口期毛细胞出现不可逆损伤，听力恢复的可能性就大大降低。突然出现不明原因耳鸣或听力下降症状，要及时就诊，不要超过3天。

『这样做，不少年轻人中招』

年轻人的突聋和平时的生活习惯很有关系，不良生活习惯可诱发突聋。

1

生活不规律、经常熬夜等导致机体劳累。

2

高盐、高脂饮食会使血液粘稠度增加影响耳朵的血液循环，引发突聋。

3

研究发现紧张、生气、忧郁、悲伤等负面情绪都可诱发突聋。

60--60原则

即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。

温馨提示

01

｜成人每天戴耳机不超过3~4小时，

未成年人不超过2小时

02

｜不戴耳机睡觉，不长时间煲电话粥

03

｜使用具有降噪功能的耳机

04

｜不要在嘈杂的环境中听音乐

不用硬物掏耳朵

一般情况下耳屎可通过吃饭、说话自动排出。反复掏耳朵容易让细菌进入耳道，增加感染几率，而且容易碰伤耳道，还可能弄坏耳膜。因此不建议习惯性地掏耳朵。

不要滥用抗生素

一些抗生素例如常见的新霉素、庆大霉素等在控制感染时也存在着损害脑神经导致耳聋的风险。因此请按医嘱规范使用抗生素，请勿滥用抗生素。

不要按住一侧鼻翼用力擤鼻涕

过度用力擤鼻涕时，鼻咽部压力增高，咽鼓管异常开放，导致中耳内压力改变，引起鼓膜损伤，或者可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎。

END

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