38岁销售主管常年熬夜加班,突然就聋了

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虽然这是一个玩笑

但现如今

年轻人耳朵越来越不好

可不是玩笑

38岁的刘先生是一名销售主管，工作忙碌，经常熬夜加班。有一次加班的时候，戴着耳机的他，突然感觉左耳耳鸣，里面嗡嗡响，他以为是劳累过度，睡一觉就好了。但第二天，刘先生的左耳听力并没有恢复，医院检查，确诊为“突发性耳聋”。

突发性耳聋，可在数分钟、数小时或数天内导致听力的突发下降。简单来说，就是本来好好的，突然就听不到了。

近年来，年轻人出现突发性耳聋的现象越来越多。有专家分析认为，可能与不良的生活方式有关，如长时间戴耳机、经常去过于嘈杂的场所、熬夜等都是损伤听力的重要原因。

日前，世卫组织发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人，其中，4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失。

你以为这是危言耸听？

但你仔细想想，

就会发现听力受损的蛛丝马迹，比如：

看电视、听音乐的音量越来越高，

常因为没听清，要求别人重复说过的话，

面对面才能听懂别人在说什么……

没错，如果你有这些情况，

说明你已经“中招”了。

日常生活中，

很多行为会在不经意间

伤害着你的耳朵和听力，

快来自查一下吧！

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耳朵是我们聆听世界的窗口，

听力一旦受损是不可逆的。

为了避免“人未老，耳先聋”，

一定要做好以下几点，

才能保护好自己的耳朵！

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如何保护听力免受损伤？

第一：减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则；所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

第二：千万别戴着耳机睡觉，睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害；

第三：不要在嘈杂的环境中听音乐，当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵；

第四：使用具有降噪功能的耳机，主动降噪耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。

保护好自己的耳朵！

星标“江苏工会”

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注：部分图片、内容等来源于网络，版权归作者所有，请作者与我们联系获取稿费或要求删除。本文由江苏工会综合发布，转载请注明出处。

素材来源：央视网、江苏新闻、中国新闻网等

编辑：李澍

审核：马亚东

校对：蔡银

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