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1229常吃这些人年轻8大对皮肤好
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今日博医答疑解惑(音频)↓↓↓博医堂升级八卦台、艾灸宝以陈年艾草为主要成分，结合二十多味天然中草药，按照中医君臣佐使组方原则，使艾草的药力功效发挥到极致。
艾灸六大功效：1、驱邪-----祛除人体风寒暑湿燥火六邪
2、安神-----安定心神、促进睡眠
3、通络-----疏通经络、行气活血
4、排毒-----调和气血、排毒养颜
5、补阳-----补充阳气、提高免疫力
6、延年-----防病治病、延年益寿
艾灸适用范围：风湿类风湿、鼻炎气管炎、老寒腿、老慢支、颈肩腰腿痛、男性前列腺、失眠人群、糖尿病、体虚疲劳、月经不调、脾胃紊乱等一切不适症状。
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博医养生新篇章常吃这些人年轻！8大对皮肤好的食物，常吃3种也够了皮肤好，显年轻，人也跟着自信！但随着年龄增长，岁月会慢慢凸显在脸上。一些外在因素，也会加速皮肤老化，出现暗黄、无光泽、粗糙、毛孔粗大的问题。那么，怎么让皮肤保持年轻状态？
与其花钱做保养，不如从吃的方面下手！一起来了解下8大美肤抗衰的好食物吧~
草莓草莓中含有多种果酸、维生素、矿物质，尤其是维生素C含量丰富。
维生素C可以促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性。维生素C越多，皮肤的抗损伤能力也越强。
反之，皮肤则会干燥多皱纹。
菠菜菠菜一年四季都能买到，它富含其他一般蔬果缺乏的维生素K。
想要头发光亮，皮肤白净有光泽，一定少不了维生素K的帮助。
亚麻籽美国营养师总结7种最有益皮肤健康的食物，亚麻籽位列榜首。
其富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。
研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。
动脉粥样硬化，是动脉硬化中最常见、最重要的类型。各种动脉硬化的共同特点是动脉管壁增厚变硬、弹性减弱和管腔缩小。银杏三七茶多酚胶囊(国食健字G号)
一、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚提取物(使)
二、有效成分含量：克含；总黄酮mg三七皂甙mg。
三、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。
四、各成分功效作用:
银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！
1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。
2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。
3、山楂：开胃消食，健脾化脂。
4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。
五、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。
六、价格：元/瓶60粒/瓶0.4g/粒
调理量：早晚饭前各2--3粒，一天4--6粒。
葡萄葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强抗氧化剂，能够有效延缓皮肤衰老，清除体内的自由基，让面色变得更加红润有光泽。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养，所以，在保证卫生的前提下，吃葡萄最好“不剥皮、不吐籽”。
中风（Stroke）是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高且并发症多，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患之一。蓝葡维（第3代浓缩型原花青素）
1.价格：元/盒60片/瓶*2瓶/盒0.8g/粒
2.含量：每中克含：原花青素毫克.
（1）补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。
（2）四个干干净净：
a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）
b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）
c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）
d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）
3.蓝莓——又名越橘，两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。
蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化功能。
主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。
4.使用方法：
（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天。
博医堂温馨提醒：冬季天气寒冷，驱寒助阳是根本！
西红柿西红柿含有的番茄红素，有助于“展平”新皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，能使脸色红润有光泽。
红薯红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。
胡萝卜胡萝卜富含大量果胶，可以刺激胃肠血液循环，改善消化系统。
肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。博医堂亿高活性益生菌
补充肠道菌群，改善肠道内环境。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。
博医秋季养生调理方案：牛肉粉2勺/天+蓝葡维12粒/天+参草益生3包/天+参草唐宁3包/天1.牛肉粉：滋阴养血，大补元阴之气。2.蓝葡维：清除垃圾，大补元阳之气。3.参草益生：养肾固肾，养三髓。4.参草唐宁：健脾补虚，化痰祛湿。往期推荐
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