女性最好的零食,不想老太快,冬天多吃,补

女性最好的零食，不想老太快，冬天多吃，补血养颜，纤体瘦身

菠萝蜜是一种热带水果，萝蜜的的营养价值颇高，有很多人都独爱它那松软的口感，对它爱不释口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好处多多。并且研究还发现，吃菠萝蜜能起到辅助抗肿瘤，降血糖，抑制黑色素形成的功效。菠萝蜜的水分含量非常丰富，而且含有一定的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，排出体内多余的废物，有润肠通道的作用。另外，菠萝蜜中含有的植物酵素能分解代谢体内的脂肪，因此，从这两个方面来看，适量食用菠萝蜜可以辅助减肥。菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝蜜中含有丰富的糖类、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，女性常食能补血养颜，祛除黑斑，纤体瘦身！你喜欢吃菠萝蜜吗？

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